stary ja sie nie kluce z toba,no co ty? zle interpretujesz posty:) po prostu chce bys mi wytlumaczyl jak dziala real igf,bo ja czuje to co napisalem,to nei wiem co w takim razie tam jest?
Adam od Portugali to byliśmy lepsi a nie sie udało ale z tego co pamiętam to wczesniej w zadnych meczach o punkty nie udało nam sie wygrac z drużyną z czołowki taką jak portugalia czy Czechy ,chodzi mi tak od eliminacji do Mś 98 chyba ze tam z kims wygralismy to niech ktos pisze Leonowi mozna duzo zarzucic ale sporo w tym jego zasługi nie licze [...]
[...] do jakichkolwiek efektow, to trudno mi jest jeszcze cos powiedziec. Kregoslup jest nadal zaokraglony . Jesli chodzi o bol to odczuwam go glownie w odcinku piersiowym, czyli tam gdzie jest skrzywienie. Czuje bol podczas wiszenia i podczas wykonywania cwiczen, nie utrzymuje sie na codzien. Chociaz od czasu do czasu pobolewa rowniez gdy nie [...]
[...] składników odżywczych. Kaloria kalorii nie równa, w jakim celu ten gainer? Brakuje kwasów tłuszczowych Omega-3 ( generalnie to zdrowych tłuszczy ). Pod kątem kątem witamin i minerałów Twoja dieta jest dość uboga. Również rzuciło się w oczy brak owoców. Btw. Nie wpisuj ,,jajecznica bez tłuszczu'' tylko wpisuj same jaja. Krewetek nie [...]
[...] na forum. Byłem już gotowy iść na trening boksu,ale sesja mi plany popsuła. Później zainteresowałem się kb i bjj. Jednak zdecydowałem się pójść na trening Karate Oyama i już tam zostałem Jak teraz ogarnę się w III semestrze i będę wiedział na co mogę sobie pozwolić to w miarę możliwości czasowych i finansowych zamierzam uzupełniać karate [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czytałem cały artykuł "HST - podstawy" kermita i tam przykładowy trening wydawał mi się zbyt mało złożony. Co do mojego pytania, które zadałem na koniec wypowiedzi to wciąż czekam na odpowiedz ;) Poza tym czy waszym zdaniem zwykły FBW jest lepszy od HST dla zielonego, który dopiero zaczyna swoją przygodę ? ( nie chodzi o mnie bo już lecę na [...]
Wytłumaczcie mi co za "gulkę" JOJ ma trochę poniżej szyi(zdjęcie pleców)? Wygląda trochę jak mięsień, ale przecież tam nie ma mięśnia......czyżby to były wystające kręgi? Dziwnie to wygląda....
Nie napisałeś na to co pytałem w poprzednim temacie: gdzie dokładnie odczuwasz dolegliwości bólowe i czy tylko w tym miejscu czy są jeszcze jakieś inne objawy ? Dokładnie w tym miejscu na zdjęciu. Nie ma innych objawów, jedynie pulsujący ból od zerowego do bardzo silnego jak byś ściskał co raz mocniej a potem puszczał. Gdy ból jest najbardziej [...]
no pdo koszem to jasnre ze nie wyskoczy do przodu tylko wlasnie w gore, ale jesli znasz angola wejdz na strone http://www.geocities.com/howtoslamdunk/dunk/howtodunk.htm i tam jest napisane ze jordan jest lepszym leaperem niz jumperem (zle napisalem w tamtej wypowiedzi, chodizlo mi ze lepiej skacze z 1 niz z 2, a nie ze czesciej, ale dla niego [...]
[...] ostatnio złą sławą dwutlenek tytanu, dlatego producenci starają się ukryć jego obecność w składzie. Mogą to zrobić, gdy jest go śladowa ilość, która nie przekracza jakiejś tam wartości w dawce dziennej ;) Tutaj szczególnie to podejrzewam, bo tabletki są bielutkie, a nie ma w składzie tego barwnika. Skoro więc musiałabym łykać co najmniej 5 [...]
jak to zrobić bardzo proste, ważysz sobie całe udko surowe, obrabiasz go jak tam chcesz, później wcinasz i wazysz to co zostało ;-) i już masz ile miecha wzciąłeś, kości nie traca na wadze, oczywiście nie robię tak codziennie, raz tak zrobiłem i mniej wiecej wiem ile musi ważyć surowe udko aby miało mniej wiecej te 200 g mięcha ;-) czesto mi sie [...]
Witam wszystkich. Proszę was o udzielenie odpowiedzi na kilka moich pytań oraz jak możecie pomoc w doborze diety. Z góry dziękuje. Na początku kilka informacji o mnie: Wzrost: 173 cm Waga: około 70 kg Wiek: 20 lat Dieta: brak, jem wszystko, staram się mieć mniejsze posiłki ale częstsze Aktywność fizyczna: 4x w tygodniu trening w klubie od 1,5 do [...]
[...] nie chetnie ale dba o to aby wszystko bylo jak powinno niestety o sterydach jeszcze nie wie bo juz o wiadomosci ze biore hgh malo z fotela nie spadla kobiecina. Podstawowe rzeczy to moze sa dla ciebie dla mnie to grubsza akcja pozatym cos tam wiem ale zawsze lepiej zapytac i skonsultowac z innymi co kilka glow to nie jedna. Nie dziekuje pzdr
[...] i brzdacow nie ebdzie meczyl ) Souldrinker hihi,zachcialo mi sie smiac z FOKI, cos o tym wiem, tzn.o tym okresleniu, hehe, i mi jest baaaaaaaaaaardzo glupio jak ktos tam na mnie wola, wole innaczej...mam wymienic swoje ksywki(jest ich duuuuuuuuuzo)?np.malenka,malutka,malenstwo,mala,maluchna,szeregowa(grrr,nie lube tego),sypus, [...]
Ja chodzę do Popeya, który jakoś bardziej mi się podoba, niż Arni A co do Akademii Fitness (w MTS), to jedynym plusem tej siłki jest bardzo dobry instruktor (którego chyba już tam nie ma ). Zmieniony przez - eesti w dniu 2006-04-22 10:38:26 Zmieniony przez - eesti w dniu 2006-04-22 10:39:40
[...] wszystko co gdzie jak taki duzy chłop a jaki miły , szatnia, szafki duże, zaplecze sanitarne tez w dobrym standardzie, sprzęt solidny chodzi bez zarzutów zadbany, pod koniec jak wychodzilem wlasciciel zaczął odkurzac takze widac ze dba o interes. jesli będę w przyszłości bytował w szczecinie i tam studiował na pewno wybiorę tą pakernie. polecam
Activ to moja ex siłownia......w Heliosie...fajny sprzet -nie polecam godzin od 16 do 20.00 najwiekszy przemiał.....czesto bywałem w godzinach 13-16 kilka osób tyle ze tam zawsze ktos sie kreci...jak obok nie trwa dance to aerobik,,wieczorem duzo seniorów,,jakies specjalne maja karnety...mozliwosc skorzystania z sauny,,kawiarenka z napojami [...]
ok pomysli sie jeszcze dzieki do uslyszenia : ] a jeszcze powiedz mi co do solonek do wina mozna sprobowac bez? tam cos czytalem ostatnio ze szmales mietka bez osłonek i jak to tam wygladało ? lasnie sie tym zainteresowałem ;] Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2012-11-30 13:56:44
a mi sie bardzo podobalo ze organizator pozwolil brac swoich asekurujacych, czegos nie bylo w supraslu. ja tam co prawda szalu z wynikami nie robilem, ale jednak przy 230 na sztandze wole miec wlasnego spotera, bo chlopaki z asekuracji nie robili na mnie dobrego wrazenia bylo kilka niedociagniec, jednak trzeba pamietac ze to byly pierwsze AMPy w [...]
IGF-1 Long R3 SIGMA
